Кардиолог Байдина заявила об отсутствии «чудо-продукта» для контроля давления
Вечерняя Москва vm.ru · · g498817
Универсального продукта, который можно было бы съесть и одновременно нормализовать артериальное давление и уровень холестерина, нет, и к защите сердечно-сосудистой системы важно подходить комплексно. Об этом рассказала кардиолог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге и кандидат медицинских наук Валентина Байдина.
Универсального продукта, который можно было бы съесть и одновременно нормализовать артериальное давление и уровень холестерина, нет, и к защите сердечно-сосудистой системы важно подходить комплексно. Об этом рассказала кардиолог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге и кандидат медицинских наук Валентина Байдина.
При этом, по ее словам, некоторые продукты действительно способны точечно и опосредованно помогать организму справляться с отдельными факторами риска.
— Например, свекла содержит природные нитраты, которые способствуют расширению кровеносных сосудов и за счет этого могут мягко снижать артериальное давление. Благотворное действие может оказывать и укроп, так как обладает легким мочегонным действием, что также помогает в контроле давления, — объяснила специалист.
Байдина добавила, что для снижения уровня «плохого» холестерина важно включать в рацион любые овощи и фрукты, богатые растительной клетчаткой, передает Lenta.ru .
В свою очередь врач-терапевт и кардиолог Татьяна Залетова рассказала, что лук помогает сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы, поскольку в его состав входит кверцитин, блокирующий окисление липопротеинов низкой плотности («плохой холестерин») и препятствующий образованию атеросклеротических бляшек.